Jeg arbejder hovedsageligt med:

• EKSAMENSANGST OG ANDEN PRÆSTATIONSANGST

• STRESS
  

• PANIKANGST OG SOCIAL ANGST
  

• SELVVÆRDSPROBLEMER

Jeg arbejder med en bred vifte af metoder, alt efter behov.
Jeg med til at sætte fokus på din indstilling til dig selv, på de vanskeligheder, du oplever, og på de ressourcer du har til at løse dem. Det giver dig mulighed for at skabe de forandringer du ønsker for dit liv - privat, på arbejdet eller på studiet.

Måske har der længe været store eller små problemer der har naget, og du er ved at være godt træt af at være trist, stresset, umotiveret, have svært ved at koncentrere dig, føle dig uduelig og utilstrækkelig eller noget lignende.

Der er hjælp at hente...
Hvis du lider af eksamensangst - måske er du dumpet til en eksamen - eller resultatet stod bare ikke mål med din indsats. Måske er det ovenikøbet ikke første gang?
Hvis du lider af skriveblokering og er gået helt i stå i en opgave der skal skrives, eller hvis skriverier generelt gør dig desperat - eller modløs....
Hvis grupperarbejdet er brudt sammen......
Hvis du er plaget af stress og ikke orker mere...
Hvis du er i tvivl om dig selv og dit studie...
Hvis det sociale liv fungerer dårligt...
Læs mere...

Stress er en betegnelse vi bruger i flæng. Lige fra den dagligdags stress vi alle mærker i ny og næ, til den stress, der som en reaktion på lang tids overbelastning resulterer i et egentligt sammenbrud.

Stress er en tilstand ude af fysisk og mental balance. De kognitive funktioner som hukommelse, koncentration og evnen til at planlægge og overskue bliver svækket. Man styrer blindt afsted og mister efterhånden kontakten til egne behov.

Stress er en alvorlig sag. Hvis vi ikke sørger for restitution mellem perioder hvor vi er ekstra pressede på jobbet, på studiet eller privat, holder vores krop og psyke ikke til det i længden. Ofte opdager vi ikke selv, når vi har ligget i overhalingsbanen lidt for længe- vi tror fejlagtigt at det er en rigtig og normal tilstand- og så er risikoen for at køre langt ud over alle grænser til stede.
Læs mere...

Jeg yder individuel supervision og supervision i gruppe.
Læs mere...

Nogen unge har brug for professionel hjælp for at kunne finde og følge sit rette spor i livet. Det kan fx gælde unge, der er  belastet af psykiske vanskeligheder som tristhed/depression, angst eller lignende,  og unge med en funktionsnedsættelser som fx ADHD eller Asperger.
Læs mere...

Har man været igennem en længere periode med sygdom, kan det være både uoverskueligt og vanskeligt at komme igang igen med job eller uddannelse. Der kan være behov og mulighed for særlig støtte i den situation.
Læs mere...